| 下表是每100克食物中各营养成分的含量。12岁左右的儿童，一顿午餐大约需要蛋白质30克、脂肪23克碳水化合物120克，以及维生素等其他营养。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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每100克食物中某些营养成分的含量。（单位：克）
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| 下面是小美的午餐食谱，请你算一算小美午餐的营养成分： 炒鸡蛋，100克；宫爆鸡丁，100克；豆腐，30克；炒青菜，100克；米饭，120克。 |
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小美食谱的营养成分统计表（单位：克）
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